NUESTRAS ESPECIALIDADES
TERAPIA INDIVIDUAL
¿Has notado como si hubieras tocado fondo, y perdido la esperanza de que puedes remontar?...
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
¿Sientes que no hay luz al final del túnel, nunca la habrá, que estás sol@, y que nadie te puede ayudar?...
El sufrimiento individual, sea por lo que sea, implica una barrera en la autorealización y satisfacción personal de cara a nuestra imagen de futuro, lo que nos lleva a perpetuar una baja autoestima y creencias negativas de nosotros mismos. Trabajamos codo con codo para realizar una evaluación y trazar un tratamiento individualizado, orientado a fomentar los recursos personales propios y eliminar el sufrimiento y el malestar, con las herramientas y los recursos del enfoque EMDR.
TERAPIA DE PAREJAS
¿Sientes que quieres a tu pareja pero hay cosas que no soportas, al punto que ves cómo os estáis haciendo daño mutuamente, y te has planteado romper la relación?...
La ansiedad y la depresión, son como dos primas-hermanas, que a menudo se presentan juntas y boicotean la felicidad, así como el potencial que existe en cada uno, condicionando los logros futuros a cuestiones que, en el momento, simplemente ni se contemplan. Desde la psicoterapia se trabaja para detectar las creencias negativas sobre uno mismo, creencias que boicotean todo proceso de crecimiento personal, además de elaborar un plan de tratamiento orientado a reducir el sufrimiento asociado a tales creencias y pensamientos negativos, tal que puedan hacerse visibles creencias positivas alternativas, que ayudan a superar las dificultades y a fomentar una autoestima positiva.
Con frecuencia los problemas de comunicación y el establecimiento de exigencias en búsqueda de la felicidad propia tiene un efecto negativo en las relaciones de pareja, dando lugar a una relación basada en reproches y discusiones. En consulta trabajamos los estilos comunicativos, estrategias de mediación y negociación y definición de roles en la pareja, partiendo de los principios de la Terapia Conductual de Parejas.
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
¿Sientes que, pese a todo lo que te esfuerzas para mejorar tu imagen, ésta no mejora y sientes que no tienes el control?...
ADICCIONES
¿Sientes que has perdido el control, que has tocado fondo, que nadie te comprende y que todos te dan la espalda?...
Las adicciones suponen un autoengaño que es difícil de reconocer, solamente cuando se toca fondo es cuando nos hacemos una idea de la magnitud del problema, y en esas ocasiones parece que ya es tarde, lo cual nos aleja de toda esperanza de poder afrontar la adicción. Con la psicoterapia, es posible llegar a darse cuenta, y contar con las herramientas para poder afrontar la situación. Trabajamos llevando a cabo una evaluación y elaborando un tratamiento para la adicción a las drogas, conductas adictivas relacionadas con las nuevas tecnologías, adicción al sexo, juego y ludopatía.
Los trastornos de la conducta alimentaria suponen un brutal impacto sobre la autoestima de quien los padece, además de una marcada incapacidad de disfrutar lo que antes sí que se disfrutaba (anhedonia) Supone así mismo una marcada necesidad de ser aceptado por los demás, implicando un sentimiento de soledad e incomprensión, además de una marcada distorsión de la realidad que nos rodea. Suponen un enorme sufrimiento para las personas, boicotean de manera importante las oportunidades de futuro, así como condenan a la soledad. En psicoterapia llevamos a cabo una evaluación y marcamos los pasos a seguir respecto al tratamiento de la anorexia nerviosa, bulimia, trastorno por atracones y obesidad.
TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO
¿Sientes que todo se derrumbará si no neutralizas los pensamientos obsesivos?...
El trastorno Obsesivo- Compulsivo acompaña pensamientos obsesivos con la urgencia de llevar a cabo alguna acción para neutralizarlo, de lo contrario se siente la seguridad (pero no la certeza) de que el peor de tus miedos se haga realidad. La manera que tiene la mente de sobrevenirse a los peores temores es la paradoja de recordártelos una y otra vez, para asegurarse de que haces algo al respecto, aún cuando ya no es necesario y no tiene sentido, pero simplemente la mente ha aprendido esta manera de funcionar para sobrellevar el miedo y el trauma. Con la terapia EMDR podemos desgranar esta sensación que lleva a la obsesión, trabajar sobre la traumatización que dio lugar a esta manera de funcionar y modificar el mecanismo innato de la mente para que pueda sobrellevarse el temor nuclear de una manera adaptativa.
ESTRÉS Y TRAUMA
¿Te sientes incapaz de afrontar situaciones en las que la ansiedad se te come? ¿Sientes que hay algo en tí que te impide crecer como persona y ser feliz?...
Hoy en día, el estrés está presente con frecuencia a nuestro alrededor. Desde situaciones estresantes que van minando nuestra capacidad de rendir plenamente y favorecer nuestra autoestima, hasta cuadros clínicos en donde la situación cursa con variedad de síntomas que interfieren en el bienestar físico de las personas, y por ello se hace cuesta arriba el poder afrontar situaciones cotidianas, llevándonos a creer cosas negativas de nosotros mismos (no puedo, no llego a...), y ello aumenta todavía más el estrés y la frustración de no ver el final del túnel. De igual manera, las experiencias traumáticas que hemos vivido, desde eventos en los que hemos temido por nuestra integridad física o situaciones que nos han ido pasando que han cambiando nuestra forma de ver, sentir y actuar de cara al mundo que nos rodea, que nos han "marcado", todo ello condiciona la felicidad y pude sumirnos en un sufrimiento personal que nos hace la vida complicada y nos quita la capacidad de disfrutar plenamente de las cosas que antes nos gustaban. Ello es posible tratarlo desde la terapia de elección, que es EMDR. Trabajamos desde este enfoque para abordar el estrés, trauma y el trastorno de estrés postraumático, así como duelos complicados o experiencias vitales traumáticas.
